Darija Stojanovic 
Salut, dragă cititorule, și bine ai venit la ghidul suprem de supraviețuire pe zboruri lungi! Dacă nu știi ce să faci într-un zbor lung, acest articol are 16 răspunsuri!
Am călătorit și eu cu mai multe zboruri lungi, dar am ascultat sfaturi și de la colegele mele de echipă MissTourist și de la alți călători frecvenți pentru a vă oferi cele mai practice și eficiente idei despre cum să supraviețuiți acelor zboruri internaționale lungi!
Cea mai bună parte este că majoritatea sfaturilor sunt complet gratuite, dar îți pot spori considerabil nivelul de confort! De la alegerea scaunului perfect la exerciții de stretching și trucuri vestimentare, avem atât de multe de abordat, așa că hai să începem direct!
Alegeri rapide pentru șederea dvs.
Nu ai timp să citești tot articolul? Acestea sunt cele mai importante 3 lucruri de făcut într-un zbor lung:
- Descarcă emisiuni TV, podcasturi sau videoclipuri YouTube pentru a le viziona offline
- Citește o carte
- Explorează sistemul de divertisment la bord
Cuprins
1. Descarcă emisiunile tale preferate și urmărește-le offline
Un sfat important de supraviețuire pentru orice zbor lung este să pregătești conținut offline pentru vizionare. Poți alege serialele obișnuite de pe Netflix sau poți descărca videoclipuri offline de pe YouTube. Pentru că cine nu are zeci de videoclipuri în folderul „Vizionează mai târziu”?
Acum, dacă nu ești membru YouTube Premium, nu vei putea descărca videoclipuri YT offline, dar iată trucul. Te poți înscrie pentru o perioadă de probă gratuită cu o zi înainte de călătorie și o poți folosi pentru a salva toate videoclipurile pe care dorești și a le viziona în timpul zborului! Nu uita să anulezi perioada de probă la timp sau, dacă îți place ideea, continuă să folosești produsul!
SFAT DIN INTERIOR DIN INTERIOR PRIVIND ÎNCĂRCĂTORUL: Nu uita să încarci TOATE dispozitivele înainte de zbor! Majoritatea companiilor aeriene au un singur încărcător USB pe care îl poți folosi, iar acestea sunt adesea prea lente. De asemenea, ia cu tine cea mai puternică baterie externă pe care ți-o permiți. Va fi o salvare nu doar pentru zbor, ci și pentru restul călătoriei!
2. Citește o carte sau ascultă o carte audio
Găsește o carte bună și devorează-o în timpul zborului! Nu există nimic care să-mi placă mai mult într-un zbor plictisitor decât să mă transporte într-o altă lume cu imaginația mea. Timpul trece atât de repede! Dacă ai nevoie de inspirație pentru cele mai bune cărți de călătorie, citește acest articol în care împărtășesc cele 19 titluri preferate ale mele!
De obicei, îmi aduc Kindle-ul încărcat cu diverse cărți, așa că pot alege ce am chef să citesc cel mai mult în acel moment. Dar dacă ești în mijlocul unei cărți de care ești cu adevărat dependent, atunci poți să aduci pur și simplu pe aceea!
Alternativ, dacă vă plac cărțile audio, un zbor pe distanțe lungi este momentul perfect pentru a vă bucura de ele! Nu uitați doar să le descărcați pentru a le asculta offline, indiferent de platforma dvs. preferată de ascultare!
3. Joacă jocuri cu partenerul tău
Zborurile pe distanțe lungi pot fi un moment excelent pentru a te conecta cu partenerul/partenera sau pentru a petrece timp de calitate cu familia. Jocurile creative de cărți sau de cuvinte sau chiar jocurile multiplayer de pe sistemul de divertisment al avionului pot face timpul să treacă repede, în plus, veți face lucruri împreună.
Dacă ai un Nintendo Switch, poți să te joci cu niște jocuri multiplayer locale (știu că Mario Kart are această funcție) și apoi să te joci în timp ce ești în croazieră! Merită să verifici dacă compania aeriană are Wi-Fi gratuit la bord, în acest caz nu vor exista restricții privind jocurile Switch pe care le puteți juca împreună!
4. Ascultă podcastul sau muzica ta preferată
De când am descoperit podcasturile, nu plec niciodată într-o călătorie fără să descarc episoade pe telefon. Necesită atât de puțin efort pentru a fi utilizate, în plus, ajungi să înveți lucruri noi despre subiectele care îți plac. Sincer, uneori sunt fericit să mă îmbarc într-un zbor doar pentru că știu că voi putea asculta episoade noi de podcast fără întrerupere!
De asemenea, poți să-ți creezi propria listă de redare muzicală pentru zbor și să o asculți. Apropo, aici la Miss Tourist, suntem o grămadă de iubitori de muzică, am creat chiar și un articol special în care am împărtășit cu toții playlist-urile noastre preferate de călătorie. Vezi aici pentru mai multă inspirație muzicală de călătorie!
5. Explorează programul de divertisment al avionului
Urmărește-ți zborul, urmărește filme, joacă-te cu oameni aleatori din avion, citește o carte, meditează sau ascultă un podcast - acestea sunt doar câteva dintre lucrurile pe care majoritatea companiilor aeriene le includ în sistemul lor de divertisment la bord!
Tot mai multe companii aeriene (știu sigur despre Air France) oferă acum pachete Wi-Fi gratuit pe zborurile lor lungi, ceea ce face ca posibilitățile de divertisment să fie și mai mari!
E super plăcut să ai un ecran în spatele scaunului din fața ta cu toate aceste opțiuni de divertisment, dar nu m-aș baza pe asta 100%. Se poate întâmpla ca ecranul din fața ta să nu funcționeze sau ca sunetul provenit de la căștile pe care ți le-a dat echipajul să fie corupt. Dacă aș primi un dolar pentru fiecare dată când mi s-a întâmplat asta...
Deci, cu siguranță ai nevoie de un plan B. Vrei să ai propriul conținut salvat pe telefon sau tabletă. Cam asta e ceea ce am vorbit în prima secțiune!
6. Folosește produsele potrivite pentru a-ți asigura un somn odihnitor
E greu să dormi în avioane. Întotdeauna mi se chinuie să adorm în avion. Dar îți recomand să încerci să-ți urmezi rutina normală de culcare și să împachetezi toate articolele de dormit pe care le folosești în mod normal și să le aplici înainte de a merge la culcare.
Dar, iată și câteva produse pentru somn care te pot ajuta să ațipi mai repede, pentru orice eventualitate:
- Mască de ochi opacă
- Dopuri de urechi pentru anularea zgomotului, dar și noile produse (cum ar fi EarPlanes) care ajută și ele la reducerea disconfortului urechilor
- Pernă pentru gât, dar încercați în schimb perna TRTL alternativă pentru un confort sporit
- Suplimente de melatonină
- Meditații ghidate cu aplicații precum Calm
Marea întrebare legată de zborurile intercontinentale este când ar trebui să dormi? Am citit mai multe opinii, dar majoritatea oamenilor recomandă să setezi ora pe telefon la ora destinației și să te culci când se face noapte acolo.
SFAT DIN INTERIOR DIN INTERIOR DE LA EXPERT: Unii călători experimentați pe zboruri lungi recomandă să vă adaptați rutina de somn cu o săptămână înainte de zbor. Dacă zburați spre est, încercați să adormiți cu o oră mai târziu, iar dacă călătoriți spre vest, mergeți la culcare cu o oră mai devreme în fiecare zi. Încercați să mergeți la culcare cât mai devreme sau cât mai târziu, pe cât vă permite rutina zilnică.
7. Învață lucruri noi despre destinația ta
Numiți-mă de modă veche, dar îmi plac ghidurile de călătorie tipărite. Chiar dacă sunt demodate, sunt atât de practice pentru informații generale și pentru a învăța despre istoria, cultura și semnificația locurilor pe care le veți vizita.
Îmi amintesc că am petrecut ore întregi revizuind ghidul meu Lonely Planet pentru Georgia și Armenia în drum spre Tbilisi. Am evidențiat toate atracțiile pe care voiam să le văd în Tbilisi și chiar am găsit câteva idei grozave de excursii de o zi.
De asemenea, poți salva o mulțime de conținut pentru a-l citi offline pe tabletă sau telefon, poți descărca ghiduri electronice ale destinației tale sau pur și simplu poți verifica opțiunile din sistemul de divertisment din avion. Mi-a plăcut enorm să mă uit la videoclipuri de 2 minute cu toate orașele turcești în zborul meu cu Turkish Airlines. Au fost foarte scurte și captivante, rezultând cele mai rapide 30-40 de minute din zbor!
8. Exersează-ți abilitățile lingvistice
Iată modul meu preferat de a-mi omorî timpul pe zborurile lungi! Fiind un pasionat de limbi străine din fire, profit de fiecare ocazie pe care o am pentru a-mi exersa abilitățile de limbi străine.
De exemplu, dacă călătoresc în Franța, voi lua întotdeauna o carte în franceză sau voi descărca conținut în franceză, doar ca să mă obișnuiesc să folosesc și să văd din nou franceza.
Poți face același lucru pentru orice limbă, indiferent de nivelul tău. Dacă ești începător în spaniolă și călătorești la Madrid, descarcă videoclipuri scurte de pe YouTube cu lecții sau desene animate pentru a le viziona offline sau pentru a juca jocuri lingvistice (știu că unele companii aeriene, precum British Airways, au aceste jocuri ca parte a sistemului lor de divertisment în timpul zborului).
Descarcă Duolingo, Babbel, Anki sau orice altă aplicație de învățare a limbilor străine pe care o găsești utilă și joacă-te cu ea până te plictisești!
În cele din urmă, dacă vecinul tău este vorbitor nativ al limbii pe care o înveți, folosește ocazia să-l saluți în limba lui și să exersezi puțin vorbirea chiar acolo!
9. Încearcă niște exerciții de stretching și yoga pe scaun
Întinderea și mișcarea sunt excelente pentru circulație, mai ales dacă călătoriți cu o afecțiune cronică. Faceți întinderi ușoare sau chiar practicați yoga pe scaun, vor face minuni pentru coloana vertebrală și gât.
Am selectat cu grijă cele 3 exerciții de stretching preferate pe care le poți încerca pentru a preveni durerile musculare în timpul zborurilor lungi:
- Întinderea părții lombare: Ridică-te și pune mâna dreaptă pe genunchiul stâng și mâna stângă pe cotieră. Răsucește încet coloana vertebrală spre stânga, respiră și ține poziția timp de 10 secunde. Schimbă partea și repetă.
- Întindere în figura patru: Îndoaie un genunchi și așează glezna celuilalt picior peste genunchiul îndoit. Apleacă-te ușor înainte pentru a întinde spatele și șoldul. Menține poziția timp de 10 secunde și schimbă picioarele.
- Întinderea gâtului: Puneți o mână pe cap, apoi îndoiți încet urechea spre umăr, în timp ce stați așezat drept. Mențineți poziția timp de 10 secunde, respirați încet, apoi schimbați mâinile și partea.
SFAT DIN INTERIOR DIN INTERIOR DE LA EXPERT: Otomane gonflabile pot face picioarele tale mai confortabile într-un zbor lung! Poți umfla unul în interiorul avionului și îl poți așeza sub picioare. Dacă ții picioarele ridicate o perioadă, vei stimula circulația, vei solicita mușchii și vei reduce umflarea.
10. Îmbracă-te confortabil
Un lucru care mă enervează cel mai mult când mă gândesc la zborurile lungi sunt acele perioade în care îți este cald, apoi frig, apoi cald, apoi frig, în mod repetat. Indiferent de anotimpul în care călătorești, este aproape garantat că îți va fi frig în cabină la un moment dat și de aceea trebuie să ai haine groase cu tine.
Recomand haine stratificate din materiale naturale, precum bumbacul, care vor fi atât călduroase, cât și confortabile. Managerul nostru de conținut, Kathryn, nu se îmbarcă niciodată într-un zbor lung (și este o profesionistă în acest domeniu) fără o sticlă cu apă caldă și mi s-a părut un sfat foarte util de împărtășit.
Poți aduce o sticlă de apă caldă goală și să le ceri însoțitoarelor de zbor să ți-o umple în timpul zborului, ori de câte ori simți frig. De asemenea, în general, o sticlă de apă obișnuită este ideală. Poți reumple apa oricând dorești, nu doar în timpul zborului!
În fine, să revenim la haine. Încearcă să nu porți nimic care necesită curea. Gândește-te la cea mai confortabilă ținută a ta (poate nu pijamale) și ia-o cu tine! De asemenea, îmi place să iau o ținută suplimentară pentru a mă schimba după ce ajung la destinație sau în timpul unei escale. Asta îți oferă și o piesă vestimentară suplimentară de purtat în cazul în care bagajele tale sunt întârziate.
De asemenea, văd o mulțime de oameni în zboruri cu pantofi fără slip-on, iar recent am început să călătoresc și eu cu ei. Crește considerabil nivelul de confort!
NOTĂ: Dacă aveți probleme cu circulația, este recomandat să vă procurați șosete compresive !
SFAT DIN INTERIOR DIN INTERIOR DE LA EXPERT: Nu are legătură neapărat cu îmbrăcămintea, dar ia în considerare o borsetă pentru zborurile lungi. Este foarte convenabil să ai la îndemână toate obiectele esențiale, fără a fi nevoie să deschizi tot timpul compartimentul de deasupra pentru a lua dopurile de urechi, un USB sau alte obiecte mici.
11. Vorbește cu vecinul tău
Să fim serioși: nimănui nu-i plac zborurile lungi. N-am întâlnit niciodată o persoană care să fie cu adevărat încântată să petreacă 10 sau 15 ore într-un avion și cu toții înțelegem de ce. Așa că, din moment ce suntem cu toții în aceeași situație, am putea la fel de bine să profităm de ocazie pentru a ne omorî timpul împreună, luând legătura cu ceilalți.
Acum, nu spun să te bagi în treburile vecinului tău și să-i trimiți spam tot zborul. Dar dacă apare o ocazie, amândoi ați putea beneficia de o scurtă discuție.
Îmi amintesc că i-am oferit niște biscuiți unei doamne care stătea lângă mine în zborul meu lung și, înainte să-mi dau seama, am avut o conversație emoționantă și am ajuns să împărțim un taxi până în centrul orașului după ce am aterizat.
12. Încearcă sudoku sau alte jocuri de inteligență
Îmi plac jocurile pentru creier! Mă pun într-o dispoziție excelentă și, cumva, îmi împrospătează mintea după aceea, lucru de care avem cu toții nevoie într-un zbor lung.
Jocul meu preferat de dezvoltare mentală trebuie să fie sudoku. Poți cumpăra reviste sudoku de la majoritatea aeroporturilor sau poți descărca o aplicație offline (caută Sudoku offline în App Store și alege-l pe cel care îți place cel mai mult).
De asemenea, poți face puzzle-uri de cuvinte încrucișate sau jocuri relaxante pentru creier, cum ar fi Inbento ! Orice funcționează cel mai bine pentru tine și îți poate menține atenția o perioadă de timp este potrivit!
13. Beți multă apă
Deshidratarea este foarte frecventă în timpul zborurilor lungi. Expunerea la aerul foarte uscat pentru o perioadă atât de lungă te poate face să te simți și mai obosit și somnolent. De aceea, trebuie să rămâi hidratat pe tot parcursul zborului, chiar și atunci când nu ai chef să bei apă.
Așa cum am menționat mai sus, aduceți-vă propria sticlă de apă și cereți însoțitoarelor de zbor să vă ofere apă din nou atunci când este nevoie. Dacă au gheață, puteți adăuga și ea și puteți avea apă rece tot timpul!
Recent am început să iau electroliți (o marcă bună din SUA este Liquid IV) și o cremă hidratantă pentru mâini și buze în timpul zborurilor. Toate aceste mici lucruri te fac să te simți mai confortabil și mai proaspăt în timpul zborului și schimbă complet regulile jocului!
14. Alege locul potrivit pentru tine
Alegerea locului potrivit poate face toată diferența în timpul zborului tău pe distanțe lungi! Sigur, majoritatea companiilor aeriene au spațiu mai mare pe locurile din zborurile transcontinentale, dar dacă ești foarte înalt, poate vrei să verifici în prealabil cât spațiu pentru picioare vei avea.
SFAT DIN INTERIOR DIN INTERIOR DE LA EXPERT: Puteți folosi site-ul SeatGuru pentru a verifica dimensiunile scaunelor pentru zborul dvs.!
De asemenea, când vine vorba de locul la culoar vs. locul la geam, aceasta este o dezbatere eternă. Alegerea unui loc la geam îți va oferi un loc suplimentar pe care să-ți odihnești capul, dar dacă trebuie să folosești toaleta frecvent, îți vei deranja vecinii mai des.
Pe de altă parte, dacă stai așezat lângă culoar, vei avea mai mult spațiu pentru picioare și acces mai ușor la toaletă, dar s-ar putea să fii trezit din somn de o persoană oarecare care stă lângă fereastră și trebuie să folosească toaleta.
Uneori, este posibil ca însoțitorul de bord să vă aloce un loc nou dacă nu vă place. Dar va trebui să așteptați îmbarcarea întregului avion pentru ca însoțitorul să poată verifica dacă mai sunt locuri disponibile.
15. Comandă-ți masa specială în avans
Acesta este un avantaj excelent despre care nu mulți oameni știu, dar pentru majoritatea zborurilor pe distanțe lungi, puteți chiar să vă comandați masa în avans!
Practic, dacă biletul tău include o masă (și în cazul unui zbor lung, cu siguranță va fi așa, cu excepția unor companii aeriene low-cost), poți precomanda o masă fără alergeni, kosher sau orice masă au disponibilă.
Acum, oricum aduc mereu mâncare suplimentară la bord, pentru că nu vreau să depind de programul însoțitoarelor de zbor de fiecare dată când mi-e foame. Adu gustări sănătoase la alegere (îmi plac fructele uscate și nucile, deoarece sunt compacte și nu se supraîncălzesc/se strică) și ronțăie-le oricând ai chef!
Totuși, te sfătuiesc să eviți orice are prea mult sodiu, deoarece te va deshidrata mult mai repede. Și încearcă să te abții de la cafea și alcool cu o zi înainte și în timpul zborului, deoarece acestea vor accelera și procesul de deshidratare.
Apa este cel mai bun prieten al tău pe zborurile lungi!
16. Scrie într-un jurnal de călătorie
Am observat că imaginația și motivația mea de a scrie într-un jurnal de călătorie sunt mai bune atunci când sunt în avion sau în tren. Este momentul perfect pentru a nota gânduri și amintiri noi, lăsând mai mult timp liber pentru când ajungi la destinație.
Chiar dacă nu ești pasionat(ă) de jurnalele de călătorie, poate vrei să încerci – nu se știe niciodată, s-ar putea să-ți placă! Am găsit acest jurnal de călătorie minunat pe Amazon, dacă abia începi!
Avem un articol special despre cele mai bune sugestii pentru jurnalul de călătorie, le puteți consulta mai jos pentru a vă inspira:
Gânduri finale despre ce să faci într-un zbor lung
Asta e tot, dragă călătorule! Ți-am împărtășit cele mai bune sfaturi ale mele despre ce să faci într-un zbor pe distanțe lungi. Sper să le găsești utile!
Sincer, nu există o soluție magică pentru a face un zbor lung doar distractiv și aventuros, dar cel puțin există 16 lucruri pe care le poți face pentru a face timpul să treacă mai repede! Dacă poți petrece cea mai mare parte a timpului dormind la bord, eu zic să o faci!
De asemenea, nu uita să ai răbdare, să bei multă apă și să te îmbraci confortabil, astfel încât timpul petrecut în timpul zborului să fie mai ușor de suportat. Recompensa va veni cu siguranță după aterizare!
Aveți alte idei sau sfaturi de supraviețuire pentru zboruri lungi? Care sfat vi s-a părut cel mai util? Împărtășiți-vă gândurile în comentariile de mai jos!
Călătorește departe și cu înțelepciune,
Darija
Salvează pentru mai târziu!
Salvează pentru mai târziu!
