Victoria Lupașcu 
Cine e pregătit să stea o vreme în poza copilului, să-și lase grijile să se topească în saună și să mănânce mâncare delicioasă și organică? Grija pentru corpul și sănătatea mintală ar trebui să fie prioritatea noastră principală și ce modalitate mai bună de a ne concentra doar pe asta decât mergând la o retragere wellness?
În această postare veți găsi refugiul perfect pentru wellness în statul New York! Ca mare fan și practicant al tuturor lucrurilor holistice, yoga și meditația, mi-am propus ca prioritate principală să caut cele mai bune refugii de wellness din stat și le-am ales doar pe cele mai bune!
Este extrem de important să știi ce activități vei face, ce tip de meditație sau yoga vei practica înainte de a te înscrie. Și da, am acoperit toate acestea, așa că hai să găsim cea mai bună retragere pentru tine!
Rulați salteaua de yoga, puneți-vă picioarele încrucișate și haideți să începem!
Cuprins
Alegeri rapide pentru șederea dvs.
Dacă ești în căutarea unui scurt rezumat al ceea ce vei găsi în această postare, atunci consultă această scurtă listă cu cele mai bune centre de wellness din New York:
- Cea mai bună retragere wellness pentru yoga – YO1 Health Resort
- Cea mai bună retragere de wellness pentru meditație – Shou Sugi Ban House
- Cea mai bună retragere wellness pentru relaxare – Valley Rock Inn
- Cel mai bun loc de relaxare din oraș – Equinox New York
New York este un stat atât de mare, încât probabil vei deveni puțin confuz în privința tuturor locațiilor! Dar nu-ți face griji, ți-am desenat această hartă ca să poți găsi cu ușurință fiecare loc:
1. Stațiunea balneară YO1 – pentru a vă îmbunătăți sănătatea
Cu o echipă de oameni instruiți în artele vindecării ayurvedice , naturopatie și tot ce ține de wellness, această stațiune all-inclusive din Munții Catskill din nordul statului New York va deveni locul tău preferat! Lista lor extinsă de programe de sănătate este concepută pentru a trezi puterile latente ale corpului tău de a se vindeca.
Așadar, indiferent dacă abia ai început călătoria ta către wellness sau ai parcurs acest drum de ceva vreme, cu siguranță vei învăța multe în această retragere ! Și, bineînțeles, oaza în aer liber, sesiunile de jacuzzi, yoga zilnică și timpul petrecut în sălile de tratament te vor ajuta cu siguranță să te relaxezi și să te simți super confortabil.
Preț: de la 2.700 USD pentru un program de wellness de 4 zile
Locație: Munții Catskill
2. Casa Shou Sugi Ban – perfectă pentru iubitorii de yoga și meditație
Dacă sunteți în căutarea unora dintre cele mai bune experiențe de wellness din Hamptons , atunci aruncați o privire la aceasta ! Perfect pentru oricine dorește să construiască un stil de viață sănătos, acest centru de wellness oferă combinația perfectă de alimente hrănitoare (doar produse de sezon), masaje relaxante și cursuri de yoga.
Ca mare fan al sănătății holistice, pot garanta că după o călătorie aici te vei simți complet nou și cu o sete nespusă de a te bucura mai mult de viață! Programele lor de wellness includ, de asemenea, exerciții de respirație, vindecare cu cristale și meditație (m-aș înscrie la toate dacă aș fi în locul tău)! Așa că rezervă-ți locul, împachetează-ți yoga și hainele confortabile și pregătește-te pentru o excursie fără telefon în Hamptons!
Preț: de la 800 USD pentru o retragere de o noapte
Locație: Hamptons
3. Mirbeau Inn & Spa Rhinebeck – cu căzi de baie în stil francez
Cine e dispus să se retragă spontan într-un centru de wellness? Hudson Valley din New York are cu siguranță cele mai bune locuri care oferă tot confortul modern pe care ți l-ai dori de la un centru de wellness! Spa Mirbeau are aproximativ 14 săli de tratament, toate dotate cu șeminee și sisteme audio private, precum și un restaurant care servește bucătărie americană progresivă.
Ia-ți halatul confortabil și pregătește-te să-ți oprești mintea și să stai puțin în zona de odihnă mixtă, cu pietre pentru meditație și terasă acvatică! Apoi, îți poți continua ziua cu o sesiune în piscina termală fierbinte sau în căzile în stil francez. Odată ce ajungi în zona spa, cred că vei fi gata să te bucuri la maximum de tratamentele corporale revigorante și de terapiile pentru mâini și picioare de la Mirbeau Inn & Spa Rhinebeck (despre care toată lumea vorbește cu entuziasm).
Preț: de la 90 USD pentru o experiență spa de 1 zi
Locație: Valea Hudson
4. Equinox Hotel New York – cel mai bun refugiu wellness din oraș
Situat pe malul râului Hudson, într-una dintre cele mai bune zone din New York City, acest hotel elegant este perfect pentru cei care își doresc o escapadă rapidă chiar în mijlocul orașului! Camerele lor confortabile cu vedere la orizontul orașului și incredibilul centru de fitness, care oferă atât de multe oferte de wellness, vă vor pune în modul de relaxare din momentul în care ajungeți acolo!
Sper că ești gata să încerci cele mai noi programe tehnologice de wellness, care includ o saună cu infraroșu, crioterapie și o cameră de armonice cuantice, care te vor ajuta cu concentrarea și claritatea! Sună uimitor, nu-i așa? Și, bineînțeles, trebuie să-ți pui corpul în mișcare, așa că asigură-te că te înscrii la niște cursuri de fitness!
Preț: de la 300 USD pentru un pachet spa
Locație: Midtown Manhattan, New York City
5. Menla – cel mai bun loc pentru iubitorii de natură
Ascuns între munți, acest loc minunat oferă unele dintre cele mai bune refugii de wellness care te încurajează să iei o pauză de la viața de zi cu zi, să răspunzi la e-mailuri și să ai grijă de ceilalți și să pășești într-o altă realitate în care tu ești personajul principal! Așa că pregătește-te să-ți calmezi mintea agitată cu o clasă de meditație dimineața, yoga sau niște exerciții de qi gong.
Apoi, poți să-ți detoxifiezi corpul și să încerci tratamentele lor spa (au multe terapii tibetane pe care ar trebui să le încerci)! Când vine vorba de filosofia lor culinară, Menla pune sustenabilitatea în prim-plan, așa că te poți aștepta la un meniu vegetarian super ingenios, direct de la fermă, care îți va oferi o experiență culinară divină! Și hei, dacă ești în căutarea mai multor refugii în locuri mai calde, precum California de Sud, avem un articol întreg despre asta!
Preț: de la USD pentru o retragere de meditație de 3 zile
Locație: Munții Catskills
6. Gideon Putnam – stațiune istorică cu izvoare termale
Cu un centru spa super faimos, numit după președintele Franklin Roosevelt, care de fapt a vrut să deschidă acest loc pentru a conserva izvoarele Saratoga, acest hotel istoric ar trebui să fie cu siguranță pe lista ta!
Situată în Parcul Statal Saratoga Spa, cazarea este un adevărat paradis datorită băilor sale vindecătoare de izvor , și nu numai! Cele 42 de camere de tratament sunt gata să vă lase problemele în altă parte și să vă bucurați de masaje, tratamente faciale și băi minerale uimitoare.
Preț: de la 500 USD pentru un pachet cameră și spa
Locație: Parcul statal Saratoga Spa
7. Casa Mohonk Mountain – excelentă pentru iubitorii de activități în aer liber
Acest hotel istoric situat în Valea Hudson este înconjurat de păduri, oferind locul perfect pentru o escapadă wellness! Centrul lor spa premiat oferă o multitudine de tratamente, plus o piscină minerală încălzită în aer liber, un studio de yoga și practici de mindfulness!
Dacă ai fost cu capul în nori în ultima vreme, atunci cu siguranță ai nevoie de o clasă de yoga pentru a te împământa și a te energiza! Pe lângă toate activitățile menite să te ajute să te introspecți, vor exista și câteva activități în aer liber, cum ar fi drumețiile în jurul Casei Mohonk Mountain, călăria, tenisul și băile în pădure , care te vor ajuta să te reconectezi cu Mama Natură, exact ca atunci când erai copil!
Preț: de la 600 USD pentru o retragere de yoga de weekend în toamnă
Locație: Valea Hudson
8. Valley Rock Inn – pentru o escapadă relaxantă
Dacă nu vrei neapărat să te dedici unei retrageri complete de wellness și cauți ceva mai relaxant, unde să-ți poți organiza programul așa cum dorești, atunci îți recomand să rezervi un loc la acest loc.
Oferind diferite pensiuni, o piscină în aer liber și o piață organică în incintă, de unde puteți cumpăra tot felul de bunătăți, acest loc este locul perfect pentru o escapadă de weekend. Mai ales dacă vă plac activitățile în aer liber! Există 2 parcuri statale în apropiere, așa că veți găsi o mulțime de trasee de drumeție și activități distractive, cum ar fi caiacul. Și după ce v-ați antrenat mușchii, îi puteți întinde corespunzător la una dintre cursurile lor de yoga!
Preț: Verificați site-ul web
Locație: Sloatsburg
9. Centrul Springwater – centru de top pentru retrageri de meditație
Aș putea continua la nesfârșit despre beneficiile meditației și despre cum chiar și câteva minute pe zi îți pot schimba complet starea de spirit (vorbesc din experiență)! Dar cred că mulți dintre voi știți deja asta și, dacă sunteți în căutarea unui program de wellness care se concentrează în principal pe diferite meditații, atunci aruncați o privire la această retragere.
Situat într-o locație frumoasă pe un deal, acest centru accesibil oferă diferite tipuri de escapade tematice de wellness, de la retrageri silențioase , retrageri de weekend și retrageri de 7 zile. Perfect pentru oricine dorește să ia o pauză de la lumea exterioară pentru câteva zile și să se concentreze pe introspecție prin stări în liniște, plimbări și odihnă, Centrul Springwater este cu siguranță un loc de neratat în statul New York.
Preț: 60 USD până la 90 USD pe noapte pentru orice retragere
Locație: Springwater
10. EarthMind Wellness Retreat – retragere axată pe activități
Concentrându-se pe întărirea și armonia corpului tău, această retragere oferă o gamă largă de activități dinamice și statice care te vor face să te simți întinerit, relaxat și foarte fericit! Crește-ți nivelul de endorfine prin intermediul unor cursuri de yoga și Tai Chi.
După ce îți dai un semnal de alarmă corpului, îți poți calma mintea cu niște meditații în natură, stând în liniște și o plimbare meditativă în Labirint. Întrucât ești înconjurat de natură, poți cu adevărat să ancorezi toată energia pe care o vei obține din aceste practici, așa că asigură-te că petreci timp și relaxându-te și admirând împrejurimile frumoase (încearcă și niște mersuri desculț pe iarbă, este unul dintre lucrurile mele preferate).
Preț: de la 400 USD pe noapte pentru o retragere de weekend Spa & Healing
Locație: Ellenville, New York
11. The Well – o escapadă la spa în oraș pentru a vă îmbunătăți sănătatea
Dacă nu este o opțiune să pleci din New York, nu-ți face griji, am găsit un loc minunat pentru tine în Manhattan, unde te poți relaxa, poți primi sfaturi și consultații extraordinare pentru wellness de la specialiști și poți începe (sau continua) călătoria ta către o sănătate adevărată.
The Well oferă o mulțime de tratamente spa și programe holistice care te vor ajuta să vindeci orice dezechilibru din corpul tău și să slăbești, dacă asta cauți. Terapia prin masaj , yoga și cursurile de meditație vor face minuni pentru tine și, crede-mă, vei pleca simțindu-te mult mai calm și împăcat! În plus, au și un magazin fabulos de unde poți cumpăra produse naturale de îngrijire a pielii!
Preț: de la 300 USD per serviciu spa
Locație: Midtown Manhattan, New York City
12. Casa Lacului din Canandaigua – refugiu pe malul lacului cu multe activități
Nordul statului New York este absolut plin de locații magice! Exact ca acest loc din regiunea Finger Lakes . Proiectat într-un mod atât de armonios și îmbinându-se perfect cu împrejurimile, această frumoasă locație pe malul lacului oferă combinația perfectă de ieșiri în natură, tratamente spa și sporturi nautice!
A, da, și să nu uităm de cursurile lor de gătit! Nu numai că veți pleca simțindu-vă mult mai relaxați, dar veți avea și câteva rețete noi în mânecă pe care le puteți încerca acasă. Așa că împachetați-vă costumele de baie, echipamentul sportiv și șorțul de bunică și pregătiți-vă pentru o escapadă wellness de neuitat.
Preț: De la 400 USD pentru o escapadă la spa de 2 nopți
Locație: Finger Lakes
13. Mandarin Oriental New York – hotel urban cu centru spa cu servicii complete
Dacă iubești viața de oraș și nu ești pasionat de escapadele la țară, atunci nu-ți face griji, există o mulțime de centre de wellness în New York City, la mică distanță de toate atracțiile și distracția!
Acest hotel de lux de 5 stele are vedere la Central Park și are un centru spa pe care veți dori să-l luați acasă cu dumneavoastră! Serviciile lor personalizate, create pentru a satisface nevoile fiecărei persoane care îi trece pragul, sunt absolut fabuloase și includ tratamente faciale anti-îmbătrânire , masaje terapeutice și aromaterapie!
Preț: De la 300 USD per serviciu spa
Locație: Upper West Side, New York City
14. Mirror Lake Inn Resort & Spa – pentru o retragere relaxantă
Cine vrea să-și pipereze weekendul și să facă ceva diferit pentru o schimbare? Ce ziceți de o excursie wellness într-unul dintre cele mai bune locuri din statul New York? Mirror Lake Inn este un loc super confortabil unde vă puteți răsfăța cu cele mai delicioase preparate și vă puteți relaxa cu tratamente spa și de înfrumusețare unice.
Toate acestea se află în mijlocul unei locații frumoase, în natură, unde puteți combina toate acestea cu plimbări în natură, drumeții și alte activități distractive. După aceea, vă puteți oferi corpului îngrijirea de care are nevoie, bucurându-vă de câteva lucrări corporale , masaje și tratamente faciale. Asigurați-vă că vă aduceți și costumul de baie, deoarece piscina interioară așteaptă să fie folosită și nu există nimic ca o baie lungă pentru a începe ziua!
Preț: De la 250 USD pe noapte pentru Pamper Yourself Retreat
Locație: Lake Placid
| 💰 Preț mediu al retragerii: | 600 USD |
| 🕉️ Cea mai bună retragere de wellness pentru yoga: | Stațiune balneară YO1 |
| 🧘♀️ Cea mai bună retragere de wellness pentru meditație: | Casa Shou Sugi Ban |
| 😴 Cea mai bună retragere wellness pentru relaxare: | Hanul Valley Rock |
| 🌆 Cea mai bună retragere wellness din oraș: | Equinox New York |
Întrebări frecvente despre retragerile de wellness în New York
🧘♀️Ce include o retragere wellness?
Depinde de tipul de retragere, dar majoritatea includ cursuri de yoga, meditații, tratamente spa și mâncare sănătoasă.
🤔 Merită retragerile de wellness?
Da ! Merită din plin, mai ales când te simți extrem de stresat de viața de zi cu zi și ai nevoie de o pauză de la tot!
🕉️ Poți merge singur la o retragere?
Da ! Poți merge singur și este o experiență uimitoare dacă îți dorești puțin timp pentru a te reconecta cu tine însuți.
🌳 Care este cea mai bună retragere de wellness din nordul statului New York?
YO1 Health Resort este unul dintre cele mai bune centre de wellness din nordul statului New York! Oferă cursuri de yoga, înțelepciune ayurvedică și o mulțime de alte facilități interesante.
Concluzie
Visezi deja la o baie plăcută în pădure și la un curs complet de antrenament pentru a te pune în formă? Și eu la fel! Și sunt sigură că te vei simți super inspirată să-ți iei o pauză de la serviciu și de la viața de zi cu zi și să-ți rezervi o retragere wellness în New York.
Înainte de a face asta, hai să recapitulăm pe scurt despre ce este vorba în postare:
Așadar, acest articol prezintă cele mai bune centre de wellness din statul New York, cu informații despre facilitățile, prețurile și locațiile acestora.
Știu că va fi greu să alegi doar unul (dar poți oricând să revii aici pentru a verifica lista pentru următoarea ta retragere), dar dacă ai nevoie de ajutor, poți consulta mai jos cele 2 opțiuni preferate ale mele:
- EarthMind Wellness Retreat – O retragere minunată axată pe yoga, Tai Chi și cursuri de meditație, într-o locație uimitoare în mijlocul naturii
- YO1 Health Resort – Această stațiune este excelentă pentru persoanele care caută modalități holistice de a-și îmbunătăți sănătatea și de a practica yoga.
Am senzația că vreau să-mi rezerv o retragere pentru mine! Sper că și tu simți la fel, pentru că meriți cu siguranță acel timp pentru tine!
Nu uitați că, de obicei, retragerile de wellness și yoga au prețuri early bird, așa că vă recomand cu căldură să rezervați în avans și să verificați și site-ul lor web pentru viitoarele retrageri.
Ei bine, tuturor, sper să aveți parte de o retragere cât mai profundă și mai profundă și nu uitați să luați în considerare unele dintre lecțiile și practicile pe care le învățați acolo și să le aplicați în viața de zi cu zi (este doar un mic sfat care m-a ajutat mult)!
Bucură-te de antrenamentul tău,
Victoria
Salvează pentru mai târziu!
Salvează pentru mai târziu!
