Victoria Lupașcu 
Te-ai hotărât să lași totul baltă și să te înscrii la o retragere de meditație în Thailanda? Sunt mândră! Și fericită, pentru că am petrecut atât de mult timp pe internet căutând niște retrageri uimitoare de meditație și yoga în această țară frumoasă!
O, da, această postare prezintă unele dintre cele mai bune retrageri de meditație din Thailanda, pe care le -am ales eu personal după ce am citit cu atenție toate recenziile. Ca și practicant de meditație, am analizat toate lucrurile pe care le-aș lua în considerare atunci când rezerv o retragere și am exclus orice nu părea sigur sau de încredere.
Thailanda este unul dintre cele mai uimitoare locuri pentru a începe călătorii de vindecare și, fie că ești începător sau practicant de meditație experimentat , sunt sigur că vei pleca din această țară schimbat/ă.
Dar pentru a face asta, ți-aș recomanda să-ți rezervi locul cât mai curând posibil. Aceste retrageri tind să se umple destul de repede, mai ales cele cu grupuri mai mici.
Ia-ți perna de meditație și hai să începem!
Cuprins
Alegeri rapide pentru șederea dvs.
Cauți un rezumat rapid al postării? Consultă această listă; conține cele mai bune retrageri de meditație din Thailanda:
- Cea mai bună retragere pentru începători – The Pavana Chiang Mai Resort
- Cea mai bună retragere pentru profesori – Formare profesori de yoga Chiang Mai
- Cea mai bună retragere pentru detoxifiere – Retragere pentru slăbit și detoxifiere
1. Cursuri de formare pentru profesori de yoga în Chiang Mai – ideal pentru profesorii de yoga
Dacă aspiri să devii profesor de yoga, atunci aș recomanda cu siguranță această retragere de yoga din Chiang Mai, concepută pentru a ajuta persoanele care aspiră să devină profesori. Include noi tehnici de meditație , anatomie, filozofie budistă și multe altele!
Programul tău zilnic include cursuri de yoga, practici de meditație, studierea textelor yoghine antice și, nu-ți face griji, vei avea și timp pentru tine! (Există atât de multe masaje grozave în Chiang Mai unde te poți relaxa). În timpul acestui curs, vei învăța cum să-ți predai cursanții și să conduci sesiuni de yoga, dar vei deveni și foarte familiarizat cu o parte din vastele cunoștințe despre yoga. Zilele tale vor începe foarte devreme, în jurul orei 5:30 dimineața, cu o practică plăcută de yoga și apoi un mic dejun sănătos, care te va ajuta să începi ziua!
- Durată: 27 de zile
- Preț: 2.700 USD
- Locație: Chiang Mai
2. Program Deluxe – dedicat meditației și vindecării
Bine ați venit la Centrul de Meditație Phuket, un loc unde vă puteți adânci în practicile voastre, vă puteți reconecta cu sinele vostru interior și vă puteți bucura de câteva zile de pace și liniște! Situat pe frumoasa insulă Phuket, programul de retragere include vindecare Qigong, meditație mindfulness , dar și practică de yoga și câteva sesiuni gratuite de meditație.
Deși oferă 3 mese pe zi, cazarea nu este inclusă în acest preț. Cu toate acestea, recomandă rezervarea unei camere la unul dintre hotelurile partenere Coco Retreat Phuket Resort and Spa , care oferă piscine, tratamente spa și o locație minunată! Așadar, ce mai așteptați? Dacă simțiți chemarea, rezervați-vă locul!
- Durată: 5 zile
- Preț: de la 500 USD
- Locație: Phuket
3. Retragere pentru slăbit și detoxifiere – pentru cei preocupați de sănătate
Când începi să practici meditația și yoga, vei simți nevoia să schimbi multe lucruri în stilul tău de viață, iar mâncarea va fi un aspect important! Așadar, dacă vrei să începi acest proces în mod corespunzător cu un program serios de detoxifiere, atunci îți recomand acest program de 2 săptămâni!
Retragerile de detoxifiere sunt o modalitate excelentă de a te ajuta să începi și să elimini anumite alimente dăunătoare organismului tău. Combină asta cu un program serios de meditație și cursuri de yoga, și atunci ți-ai trasat drumul perfect către o sănătate bună! Dar nu crede că îți vei petrece tot timpul pe saltelele de yoga! Vei merge și în excursii de o zi și vei vizita un templu budist faimos și multe altele din zonă!
- Durată: 2 săptămâni
- Preț: de la 1.000 USD
- Locație: Phitsanulok
4. Resetare Minte și Emoții – centru de vindecare pentru iubitorii de natură
Dacă simți că ești chemat să pornești în călătoria supremă a autovindecării și ai nevoie de un spațiu în care să-ți poți dedica tot timpul acestui proces, fără nicio distragere, atunci încearcă această retragere de yoga și meditație în Koh Phangan!
Situat într-o locație frumoasă, acest centru de retragere oferă o mulțime de programe și practici care te vor ajuta să te reconectezi cu sinele tău interior, cum ar fi meditații din șezut , cursuri de hatha și yin yoga, incantații și exerciții de respirație! Toate acestea într-o stațiune pe plajă, care oferă atât de multe facilități uimitoare, precum o grădină de meditație, o piscină în aer liber și închirieri de biciclete pentru zilele în care vrei să explorezi împrejurimile!
- Durată: 12 zile
- Preț: de la 2.300 USD
- Locație: Koh Phangan
5. Sanctuarul de wellness din Koh Samui – programe uimitoare de sănătate și meditație
Această stațiune de meditație premiată este situată pe insula Koh Samui și oferă unele dintre cele mai bune tratamente de sănătate, pe lângă sesiunile obișnuite de meditație și cursurile de yoga. Programele lor pentru un stil de viață sănătos sunt concepute pentru a te ajuta să-ți purifici corpul, pe măsură ce începi călătoria de purificare a minții și sufletului tău.
Majoritatea retragerilor lor de detoxifiere includ tratamente personalizate oferite de profesioniști din domeniul medical, pentru a vă ajuta să creați programul perfect pentru șederea dumneavoastră aici. Toate acestea sunt însoțite de diferite tratamente spa, într-o locație uimitoare, care vă va ajuta să uitați de tot și de toți!
- Durată: 7 sau 9 zile
- Preț: de la 2.500 USD
- Locație: Koh Samui
6. Resetare completă a corpului – retragere distractivă cu yoga și meditație
A sta în meditație pentru prima dată sau fără niciun fel de practică poate fi un gând descurajant! Mai ales dacă nu ești obișnuit cu liniștea și fără a vorbi! A merge într-o retragere unde poți combina cursurile de meditație cu alte lucruri, cum ar fi o practică de yoga, fitness sau orice altceva care îți va aduce corpul și mintea într-un punct în care nu vor mai simți nevoia să facă ceva tot timpul este o idee grozavă!
La fel ca în această retragere, unde îți începi ziua cu niște exerciții cardio (cum ar fi drumeții sau ciclism), apoi iei micul dejun și continui cu niște sesiuni de yoga și meditație . Până te așezi, te vei simți deja puțin obosit, ceea ce înseamnă că mintea ta, cel mai probabil, va înceta să mai vorbească!
- Durată: 8 zile
- Preț: de la 1.000 USD
- Locație: Koh Samui
7. Yoga, elefanți și imersiune în satele tribale – pentru o experiență locală
Meditația în temple antice , practicarea yoga, explorarea junglelor muntoase din nordul Thailandei și observarea unor elefanți adorabili în habitatul lor natural, sună a retragerea spirituală perfectă pentru mine!
Zilele tale nu vor fi pline doar de cursuri de yoga și meditație, ci și de o mulțime de activități , cum ar fi observarea elefanților, vizitarea templelor (unde vei avea sesiunea de meditație) și, de asemenea, vizitarea satului și discuțiile cu localnicii! Poți chiar încerca să faci câteva lucruri interesante, cum ar fi țesutul de țesături și confecționarea coșurilor! Aceasta este o excursie grozavă pentru oricine dorește să combine retragerea sa de meditație cu alte activități interesante în Thailanda!
- Durată: 8 zile
- Preț: de la 850 USD
- Locație: lângă Mae Sot
8. Retragere Vipassana – o retragere tăcută unică
Acest centru de retragere este situat într-o mănăstire budistă dintr-o pădure , unde se organizează retrageri de meditație tăcută de 10 zile în fiecare lună. Pentru oricine nu știe, vipassana este o tehnică de meditație străveche originară din India, în care persoana nu vorbește deloc.
Toți cei care au participat la o retragere de meditație Vipassana au spus cât de mult îți schimbă viața, dar în același timp poate fi o provocare, mai ales dacă nu ai mai făcut așa ceva până acum! Dar dacă este ceva ce vrei să urmezi, atunci fă-o! În aceste 10 zile vei face exerciții de respirație și vei medita, bineînțeles, și vei avea și 2 mese vegetariene pe zi.
NOTĂ: Nu puteți face o rezervare în avans pentru această retragere, trebuie să vă prezentați cu o zi înainte de începerea acesteia pentru a vă înscrie personal. Rezervările se fac în ordinea sosirii.
- Durată: 10 zile
- Preț: 60 USD
- Locație: Warin Chamrap
9. Centrul de meditație Dipabhavan – pentru practicanți pasionați
Dacă vrei să practici vipassana și alte tipuri de meditații, cum ar fi mindfulness și meditația de concentrare, atunci înscrie-te la o retragere la Centrul de Meditație Dipabhavan! În timpul acestei retrageri, poți aprofunda înțelepciunea acestor tehnici antice care te vor ajuta să-ți calmezi mintea și să evadezi din viața agitată de zi cu zi, care de cele mai multe ori ne poate dăuna sănătății!
Acest centru de retragere oferă cursuri de yoga, meditație în șezut , meditație în mers, timp pentru studiu și, bineînțeles, puțin timp liber pe care îl poți petrece în natură sau chiar scriind un jurnal! Am descoperit că este foarte util după ce fac anumite practici spirituale.
- Durată: 3 zile
- Preț: Verificați site-ul web
- Locație: Dipabhavan
10. Dhamma Kancana Kanchanaburi – retragere bazată pe donații
Spre deosebire de alte retrageri de meditație vipassana, centrul de meditație Dhamma Kancana Vipassana oferă cursuri care se desfășoară exclusiv pe bază de donații . Aceasta înseamnă că nu există taxe pentru cursuri. De asemenea, au un sistem diferit și trebuie să aplici pentru cursul dorit pe site-ul lor web și să răspunzi la câteva întrebări.
Această retragere de meditație tăcută este excelentă pentru persoanele care doresc să se cufunde în aceste practici vechi de mii de ani și să-și dedice timpul și energia găsirii păcii și liniștii! Dacă ești un practicant începător și nu ai auzit de acest tip de tehnică de meditație până acum, îți recomand cu siguranță să faci puțină cercetare înainte de a porni în această călătorie!
- Durată: 10 zile
- Preț: Bază de donație
- Locație: Kanchanaburi
11. Retragere pentru Corp, Minte și Spirit – pentru o experiență completă
Centrul de Vindecare Spirituală Suryamuni oferă retrageri complete! Și prin asta mă refer la cursuri de meditație profundă, sesiuni de yoga, vindecări sonore, rugăciune, tratamente cu plante medicinale și un meniu care include mâncăruri vegetariene hrănitoare!
În acele zile te poți relaxa complet, poți lăsa lumea exterioară în urmă și poți începe să te concentrezi asupra ta și să stabilești acea conexiune pierdută cu sinele tău interior. Toate aceste practici zilnice sunt concepute pentru a te ajuta să faci asta și cred că este extrem de important, mai ales pentru începători, să nu pună prea multă presiune pe ei înșiși, ci pur și simplu să se bucure de momentul așa cum este! Și nu-ți face griji, această retragere de meditație include și câteva tururi distractive în cazul în care ai chef să socializezi!
- Durată: 6 zile
- Preț: de la 560 USD
- Locație: Koh Samui
12. Stațiunea Pavana Chiang Mai – excelentă pentru începători
Dacă ești începător și cauți o retragere de meditație în Thailanda, atunci îți recomand să rezervi cursul de 3 zile de introducere în meditație oferit de Pavana Chiang Mai Resort. Această retragere include 9 sesiuni de meditație privată (ținute în sala lor de meditație în aer liber), 3 sesiuni de meditație pe jos și 3 sesiuni de învățare a filosofiei budiste.
Poate părea mult, dar cred că te poate ajuta cu adevărat să găsești stilul de meditație cu care rezonezi cel mai mult. Bineînțeles că vei avea timp să te relaxezi și chiar să încerci faimosul lor masaj thailandez , care este destul de interesant, precum și alte practici tradiționale, cum ar fi un masaj cu aburi thailandez pe bază de plante!
- Durată: 3 zile
- Preț: 1200 USD
- Locație: Mae Rim
| 💰 Preț mediu al retragerii: | 800 USD |
| 🙏🏻 Cel mai bun pentru începători: | Stațiunea Pavana Chiang Mai |
| 🔝Cel mai bun refugiu pentru profesori: | Formare profesori de yoga Chiang Mai |
| 🤫 Cea mai bună retragere Vipassanā | Centrul de meditație Dipabhavan |
| 🍋 Cea mai bună retragere detoxifiantă: | Retragere pentru slăbit și detoxifiere |
Întrebări frecvente despre retragerile de meditație din Thailanda
🔝 Merită să faci retrageri de meditație în Thailanda?
Da, retragerile de meditație în Thailanda îți schimbă viața! Mai ales cele care includ vipassana, o tehnică de meditație străveche.
🇹🇭 Poți sta la o mănăstire în Thailanda?
Da , există multe mănăstiri, precum Wat Pah Nanachat, în Thailanda, unde oamenii se pot înscrie la retrageri de meditație.
🤫 Unde pot face vipassana în Thailanda?
Câteva locuri care oferă retrageri de meditație vipassana în Thailanda sunt Centrul de Meditație Dipabhavan și templul Wat Pah Nanachat .
🤔 Cum poți găsi retrageri de wellness și meditație în Thailanda?
Vei găsi unele dintre cele mai bune retrageri de meditație din Thailanda în această postare , iar dacă ești în căutarea mai multor informații, poți oricând să accesezi BookYogaRetreats .
Concluzie
Atâtea retrageri uimitoare, atât de puțin timp! Nu-i așa? Fiecare retragere de meditație din Thailanda are ceva special, dar sunt sigur că au fost câteva speciale care ți-au cucerit inima!
Acum că am parcurs această listă și ai găsit refugiul tău de meditație preferat în Thailanda, putem încheia!
Dar nu înainte de a le prezenta celor dintre voi care se simt puțin indeciși cele 2 retrageri de meditație preferate ale mele în Thailanda:
- Resetarea minții și a emoțiilor – Această retragere de meditație în Thailanda te va face să te simți atât de liniștit și fericit după ce vei petrece ceva timp practicând yoga și meditând.
- Retragere Vipassana – O retragere tăcută excelentă pentru persoanele care doresc să se concentreze exclusiv pe practica lor timp de 10 zile și să se cufunde în cele mai profunde colțuri ale ființei lor.
Nu uita că fiecare retragere de meditație din Thailanda se poate umple destul de repede. De aceea, îți recomand cu căldură să o rezervi în avans!
Și știu că unii dintre voi poate aveți întrebări arzătoare despre aceste retrageri, așa că, dacă aveți nevoie de puțin ajutor, lăsați-mi un comentariu mai jos și vă voi răspunde cât de curând posibil!
Namaste,
Victoria
Salvează pentru mai târziu!
Salvează pentru mai târziu!
